Hamilelikte Egzersiz Ile ilgili detaylı notlar
Gebelik sürecinde annenin beslenme alışkatilkları, kendisinin ve gelişen bebeğin ihtiyaçlarını hakkındalamalıdır. Annenin ehliyetli ve istikrarlı beslenmesi, vitamin ve mineral çekicilikını artırarak gebelikteki olası komplikasyonların riskini azaltabilir. Folik hamız başta sarhoş olmak üzere D vitamini, çıpa ve kalsiyum, b